De ce am decis să ofer acest curs?

Am decis să ofer acest curs pentru că adolescenții au nevoie de informații corecte, blânde și adaptate vârstei lor. Am întâlnit mulți tineri care se confruntă cu nesiguranță, schimbări ale pielii și presiune socială, fără să știe cui să ceară ajutor. Mi-am dorit să creez un spațiu sigur, în care să învețe să aibă grijă de ei, să-și înțeleagă corpul și să-și construiască încrederea în mod sănătos

Scopul cursului:

Cursul îi ajută pe adolescenți să înțeleagă și să gestioneze:

• schimbările firești ale pielii în perioada adolescenței
• rutine simple și corecte de îngrijire
• igiena personală adaptată vârstei
• imaginea de sine și presiunea socială
• diferențierea între mituri și informații corecte

Este un curs educativ, prietenos și potrivit atât pentru fete, cât și pentru băieți.

Structura cursului:

Durată: 4 ședințe x 1h30

(se poate organiza și ca program intensiv de weekend)

Modul 1:

Pielea în perioada adolescenței

• Ce se schimbă: în corp și de ce apar coșurile
• Tipuri de piele și cum le recunoaștem
• Rutina corectă: curățare – hidratare – protecție
• Greșeli frecvente care agravează problemele pielii

Modul 2:

Igienă personală și îngrijire zilnică

• Îngrijirea feței și corpului
• Transpirația și deodorantele: ce e normal
• Îngrijirea părului și scalpului
• Îngrijirea unghiilor și a buzelor
• Cum alegem produse potrivite vârstei

Modul 3:

Imaginea de sine în adolescență

• Cum ne raportăm la corpul în schimbare
• Social media vs realitate
• Cum gestionăm comparațiile și comentariile
• Exerciții de încredere și acceptare

Modul 4:

Practică – rutina mea personalizată:

• Fiecare adolescent își creează propria rutină
• Demonstrații practice: curățare, aplicare cremă, SPF
• Cum alegem produse sigure și simple
• Kit de autoîngrijire pentru acasă (opțional)

Elemente speciale ale cursului:

• Fișă personalizată de îngrijire pentru fiecare participant
• Ghid pentru părinți despre susținerea adolescenților
• Diplomă de participare: "Îngrijire cu încredere – Skin Academy"

Durata cursului:

4 săptămâni

Prețul cursului:

800 lei